他属时间（Other-Directed Time, ODT），指个体在法定自主权未受剥夺的前提下，其日常时间却被持续地、非自愿（或半自觉）地让渡给他人、系统性义务、隐性规范或结构化流程，导致个体实质上丧失对时间分配的决策权，仅能扮演执行者或响应者角色。
尽职表演（Performative Diligence），指组织中的个人或部门为了向上级或系统证明自己”没闲着、在干活”，将大量精力投入到形式化的流程、过度索证、层层留痕等行为中，看似尽职，实则相互消耗。
点迫症（Mention Compulsion），指被@点名后因丧失「豁免权」、被强迫回应而产生的焦虑恐慌状态。「红点提醒」可以装傻，「@」不行——被点中就必须回，甚至会主动检查有没有被遗漏的「@」。核心循环：被点→被迫回应→怕漏→主动检查→更怕被点。
红点积压症（Red Dot Backlog Syndrome），指社交消息因连续未回复产生系统性积压，进而引发焦虑与拖延螺旋升级、最终导致回复欲望全面坍缩的心理状态。每条未回复的消息都如同一笔「社交债务」，数量越多、心理利息越重，回不动的感觉越强。核心循环为：积压→回避→再积压→彻底放弃。不是不想回，而是积压到不知从何处开始。
软强制（Soft Coercion），指一种不通过明文命令、正式禁止或公开惩罚来实施的行为约束方式。 在这种机制下，个体在规则上“可以不照做”，却会在资源分配、信息流通、反馈速度、评价语气等细微层面持续感受到差异；这些差异不会构成明确惩罚，却会被反复兑现，从而形成稳定的行为预期。